Mehernaaz Damania

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SERVICES AUX ENTREPRISES

Mehernaaz Dugast Rouillé offre aux entreprises plusieurs formules pour la santé et le mode de vie en milieu professionnel. Elle offre des solutions pratiques aux employés pour réduire le stress physique, mental et émotionnel, pour augmenter leur productivité au travail et améliorer leur mode de vie professionnel. Les employés développent une meilleure concentration, une meilleure capacité pour le travail et une meilleure résistance aux pressions professionnelles et personnelles grâce à un état physique et mental sain.

Les offres de santé de Mehernaaz sont faciles à suivre et à mettre en place :

Séminaire sur la santé et le mode de vie :
Un séminaire pour informer les employés sur tous les aspects de la santé, de la mise en forme, de la nutrition, des exercices, du sommeil, des douleurs de dos et de cou, de la posture, du stress, de l’ergonomie au travail et de la gestion de son mode de vie.
Atelier de santé et de mode de vie :
Divers ateliers de travail aident à améliorer la santé et la forme physique, et à réduire le stress physique et mental des employés :
Un atelier de yoga (asanas, pranayamas & techniques de yoga) Un atelier d’étirements (des étirements faciles pour réduire la raideur due au travail sédentaire, qui peuvent être pratiqués sur le lieu de travail) Un atelier de traitement et de gestion du stress (des exercices pour aider les employés à réduire le stress physique, tel que l’hypertension, le diabète, le cholestérol, etc., et le stress mental, tel qu’un manque de clarté, la confusion mentale, la concentration au travail, etc.) Un atelier de postures (des exercices pour développer le tonus et l’énergie, réduire les douleurs de dos et de cou, et réduire les dysfonctionnements posturaux due au mode de vie sédentaire) Un atelier de méditation et de détente (des exercices de respiration et de détente, de méditation pour la détente mentale et physique au bureau) Un atelier d’étirements avancés (des étirements à faire régulièrement ou après une séance d’exercices pour améliorer la flexibilité et réduire les troubles orthopédiques)
Consultation mise en forme et mode de vie :
Les employés sont suivis individuellement dans leurs problèmes de mise en forme et de mode de vie professionnel, pour les aider à améliorer leur santé:
Réduire leur stress, améliorer leur concentration et leur productivité au travail Mehernaaz et son équipe assure des visites régulières aux bureaux pour consulter ou motiver les employés Les employés consultent individuellement Mehernaaz Dugast Rouillé sur les aspects de la santé, la nutrition, le mode de vie, les solutions aux douleurs de dos et de cou, l’ergonomie au travail, le sommeil et les exercices physiques
Cours hebdomadaire régulier :
Cours de Yoga et de Méditation, cours de traitement et de gestion du stress (Tai Chi, Qi Gong, Yoga), cours d’étirement et de souplesse, cours d’exercices et de mise en forme, cours de posture et de réduction des douleurs dorsales et du cou. Ces cours peuvent être assurés sur une base hebdomadaire dans les locaux des bureaux pour les employés. Cette formule permet aux employés d’avoir ce service et l’expertise à leur disposition.
Conférences – à l’extérieur :
Mehernaaz Dugast Rouillé offre également ses services sous forme de conférences à l’extérieur des bureaux de l’entreprise. Les stages de santé et de mode de vie et les nombreux ateliers de santé et de mise en forme peuvent être organisés partout dans le monde. Les participants peuvent bénéficier des séances de yoga, d’étirement, de traitement de stress, de mise en forme et de revitalisation pendant la journée de cours. Pendant leur séjour, les employés peuvent aussi bénéficier d’une consultation individualiser avec Mehernaaz sur la mise en forme et le mode de vie.
Centre de Fitness/Salle de Gym (développement et gestion) :
Si votre entreprise possède un centre de fitness/salle de gym dans ses locaux, Mehernaaz est heureuse de s’occuper de l’entretien du centre. Ses services incluent :
Les conseils pour le choix des meilleurs équipements adaptés à vos besoins Un entretien régulier des équipements Un entraîneur à plein temps sur place Toutes les formules proposées peuvent être adaptés en fonction des besoins de la société Retour
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